Señores si son como el 90 por ciento de el mundo, aquí me incluyo yo tambien jejeje, las abdominales es de lo que menos rendimientos les sacamos, obtenemos pocos resultados y de ese tipo de consecuencias es lo primero que abandonamos y nos esforzamos en otras partes,he aquí un vídeo con una serie de ejercicios muy muy buenos para sacar las abdominales a la luz, lo mejor que se pueden hacer en casa.
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