Que es el ZMA

¿Qué es ZMA ? Es una combinación anabolica de vitaminas y minerales.

Esta mezcla generalmente esta fabricada con las formas mas biodisponibles de Zinc y magnesio combinada con la vitamina B-6 para una mejor asimilación .
Estas formas son el zinc l-monomethionina junto cono en el aspartato de magnesio a la vez mezclado con pequeñas cantidades de B-6 para mejorar la absorción de zinc y magnesio su posterior utilización.
El ZMA es un suplemento ideal para estimular la testosterona en su forma libre, es inocuo para la salud e ideal para personas que estan en contra de la química.

¿ Cuando se toma ?
En fases de dieta esta demostrado que estos dos minerales faltan mucho en el cuerpo y son parte influyente en el proceso de creación de testosterona,este dato no lo toman muy en cuenta muchos culturistas,por eso es importante tomar un suplemento de este tipo una media hora a1 hora antes de el entrenamiento para motivar la agresividad y fuerza extra producida por el empuje de la creación de testosterona, y combiene tambien tomarla media hora antes de irse a la cama, para poder influir mejor en la recuperación muscular, aparte de que incentiva un descanso àún mayor.

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